تعافي بلُطف. و اتعلمي بسهولة و يسر.
استكشفي كورسات ذاتية مصممة علشان تساعدك تتحرري من دايرة النهم، تتواصلي مع جسمك من تاني، وتبدأي تاكلي بسلام.
الكورسات دي بتقدملك أدوات، مش قوانين — علشان تتعافي من غير ضغط، و بالرتم اللي يناسبك.
الكورسات المتاحة في شهر يناير و فبراير
The Hunger Blueprint
اتعلمي تسمعي جوعك… وتاكلي بثقة، من غير خوف، ومن غير ذنب — خلال ٦ أسابيع بس
لو نفسك علاقتك بالجوع تبقى هادية وواضحة، فالكورس ده ليكي. اكتشفي خريطة الجوع – اللي هتعلمك خطوة بخطوة تسترجعي اشارات الجوع و تستجيبي ليها و انتي متطمنة.
جسمِك هيبقى دليلك مش مصدر خوف.
متاح للاشتراك بدءًا من ٢٥ ديسمبر
Ramadan Food Peace Masterclass
استعدي لرمضان هادي بدون تخمة على الفطار، هوس بالأكل، أو نهم على الحلويات
ماستركلاس لايف مدته ٣ أيام هيساعدك تسمتعي برمضان بدون ورقة دايت أو قيود و تبني عادات تفضل مكملة معاكي بعد العيد.