تعافي بلُطف. و اتعلمي بسهولة و يسر.
استكشفي كورسات ذاتية مصممة علشان تساعدك تتحرري من دايرة النهم، تتواصلي مع جسمك من تاني، وتبدأي تاكلي بسلام.
الكورسات دي بتقدملك أدوات، مش قوانين — علشان تتعافي من غير ضغط، و بالرتم اللي يناسبك.
الكورسات المتاحة في شهر مارس
The Hunger Blueprint
اتعلمي تسمعي جوعك… وتاكلي بثقة، من غير خوف، ومن غير ذنب — خلال ٦ أسابيع بس
لو نفسك علاقتك بالجوع تبقى هادية وواضحة، فالكورس ده ليكي. اكتشفي خريطة الجوع – اللي هتعلمك خطوة بخطوة تسترجعي اشارات الجوع و تستجيبي ليها و انتي متطمنة.
جسمِك هيبقى دليلك مش مصدر خوف.
7,000 EGP
Eat.Steady.Flow
استمتعي بكل لقمة بدون أكل عشوائي 🍽️💛
في ٥ أيام هتتعلمي ٥ عادات تنظم أكلك، وتخليكي تشبعي وتستمتعي من غير ندم أو إحساس بفقدان السيطرة.
1,750 EGP
Binge Break Method
خطتك العملية للتعامل مع نوبات النهم قبل، أثناء، وبعد ما تحصل.
احصلي على أدوات حقيقية تحلي بيها مشكلة النهم من جذورها بدل ما تعتمدي على الإرادة وتلفي في دايرة الندم و التعويض.