تحدي E.A.T هو تحدي مدته ٦ أيام مصمّم يساعدك تبني عادات أكل بوعي — من غير دايت، ولا قوانين، ولا تعذيب نفسك بالإرادة. كل يوم، هتسمعي درس قصير فيه خطوة تطبقيها في وجبتك الجاية، علشان تخلقي تغيير حقيقي وقوي.

لأ خالص! هتتعلمي إزاي تستمتعي بكل الأكلات — حتى اللي كنتي بتحسي إنك بتفقدي السيطرة حواليها — من غير ذنب، ولا خجل، ولا انهيارات.

التحدي ده مش دايت. مش هتحسبي سعرات، ولا هتمشي على ورقة أو قواعد أكل. هتتعلمي إزاي تستمتعي بالأكل، وتسمعي لإشارات جسمك الطبيعية، وتثقّي في نفسك تاني باستخدام طريقتي الخاصة: E.A.T Method

آه طبعًا! كل يوم بياخد حوالي ٢٠ دقيقة بس. هتحصلي على فيديوهات و تسجيلات قصيرة، أدوات سريعة، وخطوات بسيطة تقدري تطبقيها على طول — من غير ضغط أو تعب.

مدى الحياة!
يعني تقدري ترجعي له في أي وقت، وتطبقي على راحتك، من غير أي قيود أو مواعيد ثابتة

أول ما تسجلي و تدفعي، التحدي هيكون متاح ليكي فورًا على حسابك الخاص على الموقع. هتقدري تدخلي عليه في أي وقت تتفرجي، تسمعي، وتطبقي بالرتم اللي يناسبك.

نظرًا لطبيعة الكورس أنه مسجل و بتحصلي على كل محتوياته على طول، فللأسف مفيش إمكانية لاسترجاع المبلغ.
أنا بشجعك تقرأي كل تفاصيل الكورس كويس، ولو عندك أي سؤال، ابعتيلي في أي وقت قبل ما تشتري — هدفي إنك تكوني مرتاحة وحاسة إن ده فعلًا الاختيار المناسب ليكي