لمدة ١٦ سنة، كنت عايشة في دايرة الدايت — أعدّ السعرات، اتبع قواعد أكل صارمة، وأحس بالذنب.
الصبح أكل صحي جدًا، وبالليل ألجأ للأكل من التوتر. دايمًا كنت بدور على “الخطة المثالية”.

وكل ما أدور على المثالية، كنت أبعد عن الصحة والسعادة الحقيقية!

لحد ما اكتشفت التغذية الحدسية، واتعلمت أسمع لجسمي من تاني. صلّحت علاقتي بالأكل وغيّرت طريقة تفكيري تمامًا.

ودلوقتي، بساعد ستات تانية يعملوا نفس التغيير. من خلال الكوتشينج، الكورسات، وعضوية The Wellness Train، بقدملك الأدوات والدعم اللي هتحتاجيه علشان تتحرري من الدايت وتوصلي لحالة من التوازن مع الأكل.