The Binge Break Method

التصنيفات : النهم
قائمتي المفضلة مشاركة
مشاركة
رابط الصفحة
مشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي

ماذا سوف تتعلم؟

  • Why binge eating happens, especially at night.
  • Your personal binge patterns, so you can interrupt it with clarity and self-awareness.
  • How to prevent binge urges before they build — without relying on restriction or control.
  • How to handle the urge in the moment and what to do during and after a binge.

محتوى الدورة

Starting Your Binge Break Journey – ابدأي رحلة كسر دايرة النهم

  • Welcome! – أهلًا و سهلًا بيكي ❤️
    06:15

Module 1: Know Your Binge Personality – الوحدة الأولى: التعرف على شخصية النهم

Module 2: Stop the Spiral Before It Starts – الوحدة التانية: اكسري الدوامة قبل ما تبتدي

Module 3: Ride the Urge Wave: How to Get Through a Binge – الوحدة الثالثة: إزاى تتخطي الرغبة في النهم

Your Journey Doesn’t end here – رحلتك مابتخلصش هنا

تقييمات ومراجعات الطلاب

لا يوجد تقييم حتى الآن
لا يوجد تقييم حتى الآن
Shopping Cart
Scroll to Top