الأكل من غير وعي مش بس إنك تاكلي بسرعة، أو وانتي ماسكة الموبايل، أو حتى إنك تاكلي كميات كبيرة…

أوقات بيكون في حاجات خفية عن كده، زي إنك تكوني مركزة بزيادة على السيطرة و إنك تتحكمي في أكلك، أو تحاولي تباني بشكل معين قدام الناس، فتنفصلي عن جسمك و إحساسك الحقيقي بالأكل.

علشان كده عملتلك الكويز ده 💛

علشان يساعدك تفهمي إيه نوع الأكل الغير الواعي اللي بيحصل معاكي، وإيه اللي بيشغلك ويخليكي بعيدة عن جسمك وإشاراته